Un centenar de afortunados fueron testigos del show de entrenamiento de Heath en un ambiente de hermandad donde el coach asesora sobre cómo afrontar los entrenamientos tanto física como mentalmente.
El siete veces ganador del título Mr Olymplia Phil Heath protagonizó el domingo 8 de junio un show entrenamiento en el gimnasio Fitnergym de Onda, en su única parada en España. El estadounidense desveló los secretos de sus entrenamientos semanales y dio consejos de motivación en el deporte.
Los asistentes, por su parte, respondieron a su visita con entusiasmo y le realizaron numerosas preguntas: ¿A qué te hubieses dedicado si no hubieses triunfado en el culturismo ni en el baloncesto? ¿Cuántos días a la semana entrenas? ¿Qué ejercicios y qué máquinas sueles realizar? ¿Qué parte del cuerpo te ha costado más? ¿Qué otras cosas incluyes en tu entrenamiento además de máquinas? ¿Cómo se siente alguien que ha cumplido ya su objetivo? ¿Te hubiese gustado ganar más títulos de Mr Olympia? ¿A qué te dedicas ahora?
Y es que Heath dedica parte de su tiempo a asesorar a atletas del mundo del bodybuilding, tanto física como mentalmente; además de ser imagen de Panatta y otras firmas. Según explicó, alguien que se quiere dedicar a este mundo, debe seguir una disciplina física y mental, ya que durante los entrenamientos debe estar concentrado al máximo en los ejercicios. De hecho, para él es más importante adquirir una buena técnica que poner más peso a las máquinas.
Asimismo, resaltó la importante de ejercitar el posing en una sala de posing como la que el gimnasio Fitnergym Onda pone a disposición de sus socios, tanto antes como después del entrenamiento; ya que así se observan los fallos y las zonas que se necesitan trabajar más. Y además, esto se debe hacer de forma constante como parte del entrenamiento.
Por último, Phil Heath realizó algunos ejercicios en las máquinas Panatta de Fitnergym Onda y dio consejos sobre cómo utilizarlas de forma más eficiente.
Para finalizar, los asistentes se llevaron, además de una foto con Phil Heath, un recordatorio con su firma. Y se entregaron los regalos del sorteo de productos California: cinco casos de música, un lote de suplementación más camiseta y un reloj inteligente.
