Participa en el curso de hipopresivos o vacuum abdominal en Fitnergym Onda y conseguirás tener un abdomen plano y un suelo pélvico fuerte gracias a estos ejercicios respiratorios y posturales que trabajan tu core desde dentro
El próximo sábado 24 de mayo, a las 12.00 horas, Fitnergym Onda será el escenario perfecto para aquellos hombres y mujeres que desean mejorar su zona abdominal y suelo pélvico con ejercicios de respiración hipopresivos y posturales, que aportan un plus al entrenamiento con máquinas.
Fitnergym Onda acogerá el curso de Hipopresivos o Vacuum Abdominal + Posing, a cargo de la experta, coach y entrenadora personal @laurafitnesslpf y de nuestro coach @hector.defez.
CURSO DE DOS SESIONES:
La primera parte del curso estará a cargo de Laura y se centrará en los hipopresivos; mientras que la segunda estará a cargo de Hector Defez y tratará sobre las poses en competición, tanto femeninas como masculinas.
¿PARA QUÉ SIRVEN LOS HIPOPRESIVOS?
Los ejercicios hipopresivos sirven para mejorar la postura, reducir el perímetro abdominal, prevenir hernias, mejorar la respiración, ayudar a la recuperación del posparto en el caso de las mujeres y fortalecer el suelo pélvico y los órganos internos.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO EL SEMINARIO?
La formación está dirigida tanto al público en general, como a personas del mundo del fitness.
Plazas Limitadas. La inscripción se realiza a través del teléfono 622 64 97 09
@laurafitnesslpf
@hector.defez
